Гречка
Избранное
0
Корзина
0 ₽
0
0
0

Гречка

Всего 1 товар
29 ₽
Вы смотрели

Гречка - полезный и недорогой продукт для здорового питания

Древние славяне считали, что гречка – это пища богатырей, которая способна увеличить физическую силу человека. Родиной этого полезного продукта считается высокогорье Гималаев, где и сегодня растут дикие разновидности этой культуры. На Русь крупа была завезена из Греции. Интересно, что только русский народ использовал название гречка, а жители Западной Европы использовали наименования арабское или сарацинское зерно.

Польза гречневой крупы

Для роста и дозревания культура не нуждается в удобрениях, поэтому в ее ядрышках не накапливаются никакие вредоносные химикаты. Благодаря высокому содержанию витаминов, аминокислот и минералов, приготовленная пища получается очень сытной и питательной.

Чем полезна гречиха для организма:

  • По содержанию железа она превосходит все остальные разновидности злаков, поэтому гречиху обязательно нужно включать в рацион при анемиях.
  • Употребление каши или других блюд с этим злаком больше, чем на 15% перекрывает потребности организма в калии.
  • Входящие в состав флавоноиды и витамин А укрепляют стенки сосудов.
  • За счет высокого содержания клетчатки хорошо подходит людям, страдающим сахарных диабетом и вялой работой ЖКТ.
  • Антиоксиданты, которые также есть в составе, укрепляют иммунитет, снижаю уровень холестерина, положительно влияют на состояние кожи и волос.

Что приготовить из гречки

Крупа используется для готовки многих блюд. Приготовленная на пару без каких-либо добавок гречиха – это основа многих диет для похудения. Рассыпчатая каша со сливочным маслом очень сытная и вкусная. А зеленая гречневая крупа понравится тем, кто, прежде всего, ценит пользу натуральных продуктов. Из этого злака можно готовить и кашу, и суп.

Калорийность гречки

В 100 г. сваренной крупы без добавок содержится 92 ккал. За счет относительно низкого числа калорий и большому количеству входящих в состав полезных компонентов, она отлично подходит для диетического питания.

Где можно недорого купить гречку

В нашем интернет-магазине можно заказать гречку по доступной цене. Мы предлагаем только качественные натуральные продукты с доставкой по указанному Вами адресу курьером по Москве или посылкой по всей России. Оформить заказ вы можете онлайн или связаться с нами по указанному номеру телефона.

Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.